Fit'lates trainingLes fondamentaux de la méthode PILATES avec un zest de Fitness.

Vous connaissez les bienfaits de la méthode PILATES mais vous recherchez une activité un petit peu plus entraînante.

Je l’ai fait pour vous, avec ma méthode FIT’LATES vous combinez la résistance cardio-vasculaire du Fitness avec le travail en profondeur de la méthode Pilates !

Tonus musculaire, meilleure respiration, moins de problème d’articulations, de dos, etc…

En salle les places sont imitées, ne tardez pas !

Au programme :

– Dans 2 salles à Montpellier.

– Selon les niveaux.

– Travail en profondeur basé sur les fondamentaux de la méthode Pilates.

– Resistance cardio-vasculaire.

– Tonicité musculaire.

– Etirements et souplesse.