soft trainingParce que le sport c’est la santé!

Et comme le dit le proverbe, quand la santé va, tout va! Vous voulez la retrouver ou comptez bien la conserver?

Je vous propose des séances de gymnastique douce en plein air, proche de chez vous. Tout en partageant un moment de convivialité, vous profiterez du cadre de verdure pour vous oxygéner les poumons, vous tonifier, et vous étirez.

Sauf contre-indication médicale, il n’y a pas d’âge pour en profiter!

Au programme :

– Dans un parc proche de chez vous.

– Marche et résistance cardio-vasculaire.

– Renforcement et tonus musculaire.

– Etirements et souplesse.