URBAN TParcours de santé nouvelle génération.

Profitez des bienfaits d’une activité physique de plein air, mon rôle est de vous aider à vous protéger des mauvaises positions, à vous dépasser et obtenir les résultats que vous attendez.

Accessible à tous, les séances durent 1H, à chaque rendez-vous, plusieurs niveaux de difficultés sont proposés pour permettre au plus grand nombre d’y participer.

Travail ludique et complet à la portée de tous…

Au programme :

– Ateliers de renforcement musculaires, seul ou par équipe.

– Phases de running 3mn max entre chaque atelier.

– Résistance cardio-vasculaire et Tonus musculaire.

– Etirements, souplesse et équilibre.

Venez essayer !